我的壓力來源以及因應的方法

每個人的心中一定都會有一種無形的壓力，是上班族就是每天都要面對上司，組長的批評，是學生就得面對每日的考試、作業、人際關係。而我的壓力來源就是複雜的人際關係，接下來就聽我好好講述吧！

不知道什麼時候開始，當我面對和同學相處，心裡總是有一個莫名的壓力伴隨著我，害怕說出口的任何一句話傷到朋友，害怕別人對自己的好感度下降，害怕朋友離開我。每當要上學的前一天，我總是翻來覆去睡不著覺，想著明天要怎麼和同學們問好，要聊什麼樣的話題，該怎麼樣讓他們喜歡我。表面上我看似若無其事，但總會往心裡腦補許多畫面，雖然知道大家本質是不討厭我的，不過在面對人際關係時，我還是無法正向的去思考、處理。

當在學校發生問題時，以前的我總覺得自己心裡慢慢想，自己解決就好，但是日積月累，我也承受不住這樣的壓力了，開始尋找能幫我解脫的出口。於是我會跟我非常信任的朋友訴苦，他們也會告訴我解決的方法、安慰我，使我的心情好轉，或者上網查詢一些方法，像是吃甜品、多運動、畫畫，來抒發心中的壓力，出門散散步也是個好辦法吧！

不過，後來我明白自己只是想太多而已，才讓自己這麼累、這麼辛苦，但直到現在，我還是會擔心別人怎麼看，所以這個暑假我希望自己能好好靜下來，跟上大家的腳步，活出另一個自己。