手機戰爭

同事把孩子的手機給砸了。

同事的孩子上高中，得到夢寐以求的手機，孩子立刻沉迷在網路的世界中，同事三番兩次地提醒，都沒有改善，所以在孩子得到手機的三個禮拜之後，無辜的手機就壽終正寢了。

同事說：「我要用激烈的手段，讓他難以忘記。」我問同事：「孩子記得的會是甚麼？是從此就約束自己使用手機的時間？還是記得自己的爸爸在盛怒的時候會砸東西？」用不約束自己情緒的方式，來教導孩子約束自己的行為，恐怕行不通。

「那要怎麼辦？叫他不要一直用手機，他都不聽！」同事沮喪的說。我想這是很多父母的心聲，其實也是我自己的心聲，過度使用手機，已經成為孩子們的日常習慣。為了這個議題，我翻遍市面上大部分跟習慣相關的書籍，有理論也有實務，提供的方法大多成效不彰。例如連續二十一天堅持，就能培養好習慣。其實這樣說也不是完全不對，只是有一個前提，就是孩子的動機要非常強烈才有可能。然而現實狀況是父母動機非常強烈，但是孩子毫無動機，我需要的是在這種狀況下的解答和對策。

終於有一天，我讀到一個關於建立習慣的”迷思概念”。作者說，大多數的習慣建立會失敗，是因為一個錯誤的迷思概念。這個迷思概念就是以為習慣一旦建立就會一直持續下去，但真實的狀況不是這樣。大多數習慣建立的歷程，是會被中斷，被放棄，而能成功的習慣是經歷多次反覆的歷程，最後終於被建立起來。

以前面的例子來說，父母把手機給孩子，先說好每天用一小時，接下來的歷程就是孩子一定會超過時間，那就依照約定，可能需要將手機收起來三天(時間長短可一起討論)。三天過後拿出來再讓孩子試，再犯規就再收起來，接下來啟動”無限循環”模式，有一天習慣就會建立起來。

這個方法有兩個大關卡。第一個關卡就是父母覺得孩子一犯再犯，忍不住大發雷霆，造成親子關係惡劣，久了之後會想放棄，最終良好的手機使用習慣無法建立。第二個關卡是手機沒收的期間，孩子會使出各種絕招，軟磨硬泡，死纏爛打，如果父母抵擋不住投降了，也是功虧一簣。

在3C的時代，不給孩子手機已經不可能，重要的是教導如何不被手機綁架。如果父母能堅定意志，不論孩子如何要求，家長都能溫和的回以”時間到了手機就還你”，孩子問一百次，就笑笑地回他一百次，或許習慣就能建立起來。總之，革命尚未成功，父母師長仍須努力。